夕べもなかなか寝付けず

おはようございます。
今朝は曇りのお天気、相変わらず風が強く吹いています。

下の子は登校班で学校に行きました。
ここ最近夜が遅いので、朝ぎりぎりまで寝ているので心配になってしまいます。
中の子は自転車で学校に行きました。
上の子は7時電で出勤しました。
妻は出勤前のリラックスタイムしています。

今日も朝からお尻のおできが痛い私、夕べもなかなか寝付けず寝不足状態。
耳鳴りが酷いのも困っています。
この絶不調何とかならないかなあ。