筋肉をほぐすこと

おはようございます。
今朝は雨、時折激しく降ります。霙も混じっているような・・・、寒い。

妻は今日はお仕事、それも超早出なので既に出勤しました。
昨日整骨院に行ったので腰の具合はかなり改善されたようです。
ポイントは運動の後ふくらはぎなどの筋肉をほぐすことのようです。
下の子は今日はアスレがあります。が、まだ起きてきません。そろそろ起きないと。
中の子は今日は部活、ただいま朝食中です。
上の子はまだ起きてきません。
あと１時間ほどで訪問入浴の私です。　＃
寒い時期お風呂はありがたいね。