花粉再び・・・

もう杉花粉のシーズンは終わりに近いが、

昨日今日の強風でまた舞っている。

今日は、鼻水をすすりながら弁天Jrの野球の審判をした。

鼻水をすすりながら黄砂の積もった車を洗った。

夕方には鼻水をすすりながら10km走った。

つらい2日間を過ごした。

　

3/21(日)　50分jog 9km＋4'05"/kmペース1km