今日は、大きな仕事を一つ乗り越えた。
自分への御褒美に千代の園の純米酒「朱盃」の新酒を開ける。
フレッシュな美味さにゴキゲンだ。
もちろん、飲む前に走る。
自宅から住宅街をぐるっと回る10kmコース。
先週の木金２連チャンの飲み会に土日の35km走の疲労なのか…
走り出しからずっと身体が重い。
と、右ふくらはぎに違和感。
何かの調子で軽い肉離れになったようだ。
段差? or 道路横断? or アップダウン?
発症時の自覚が無い｡｡｡
ゆっくり走っていたが痛みは増すばかり。
やばい、これ以上走り続けてはいけない。
15年のラン経験から本能的に痛みの許容レベルのラインを自覚する。
8km過ぎ地点でランストップ、歩いて帰宅。
悪くならないといいんだけど…
今夜は湿布を貼って回復を祈るのみ。
12/21(火) jog 64min 9.3km
瀬尾まいこ著「あと少し、もう少し」から
「9月も中盤を過ぎて、夏が遠ざかり始めた。
この辺りは秋が近づくのがはっきりとわかる。
蛙や蝉のけたたましい声は聞こえなくなり、
田畑の収穫も始まり目に見える緑の量がぐっと減る。
日が暮れだすと、肌に当たる風が冷たい。
もう駅伝本番も間近だ。」
