月曜日今日は定例休足日土日の練習かハードだったので股関節辺りがガチガチ本当はゆっくり走るアクティブレストが疲労回復に効果的だけどちょっと残業になって走る気力なし明日は朝から泊まりで出張走るためにはシューズ持参するしかない天気が気になるけど出張ランできるかな2/6(月)定例休足
