夏至
くそ暑い1日だった。
気温は30度を超え、湿度も高く、ムシムシムシムシ・・・。
自分計では不快指数120%、じっとしてても背中に汗がジワーッ、、気分も不愉快。
こんなときは思いきって大汗をかくのがいい。
6時半前に帰宅したので夕食前に駆け出す。
自宅から高速道路側道を北上、北熊本SAまで来たら右折、
弁天山を経由して御代志駅に向かう。
走り始めるとすぐに超発汗、
暑さと高湿度で体が重い、息も切れる。
御代志駅にぶつかったら国道387号を南下、
高速道路の高架をくぐって右折すればゴールは近い。
自宅のある団地内を1周して今日のRUNは終了。
風呂で汗を流して、空調の効いたリビングで、、プシュ、
ビールが美味い夏至の1日。
6/22(水) jog 65min 11.0km
