今日は自宅で野暮用に汗を流す。朝6時前から手を付けて、途中、何度も休憩しながら夜の7時まで。終わった、終わったと思ったら､､､途中の大事なポイントを忘れていた。明日、もう一度やり直しだ。自分のミスなので仕方ない｡｡｡休日ランの後はスイカ！乾いた身体に美味し。5/4(水) jog 1h11min 11.3km
