昨日の農作業のダメージがひどい
強烈な腰痛だ
今日は何をするにしても動き出しで「あいたたた、あいたたた」
作業時の姿勢が悪くて片側に負荷が偏り腰痛になったと分析している
身体が歪んでいる気がする
何ごともバランスが大事だな
今日は正しい姿勢でリハビリウォークとストレッチ
5/13(月) walk 30min 3km
昨日の農作業のダメージがひどい
強烈な腰痛だ
今日は何をするにしても動き出しで「あいたたた、あいたたた」
作業時の姿勢が悪くて片側に負荷が偏り腰痛になったと分析している
身体が歪んでいる気がする
何ごともバランスが大事だな
今日は正しい姿勢でリハビリウォークとストレッチ
5/13(月) walk 30min 3km
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