疲労抜きjobで疲労が蓄積する57才のオレ
10kmゆっくり走った翌日の身体のキレが悪い…
ということで
昨日少し走ったので今日はウォーキング
夕食前に50分歩く
走るより歩くほうが目に入る情報量が多い
夕闇に包まれた妙泉寺公園
けっこう桜が咲いていた
走ってたら間違いなく見逃していた
ウォーキングも良いね
3/27(水)walk 48min 5km
疲労抜きjobで疲労が蓄積する57才のオレ
10kmゆっくり走った翌日の身体のキレが悪い…
ということで
昨日少し走ったので今日はウォーキング
夕食前に50分歩く
走るより歩くほうが目に入る情報量が多い
夕闇に包まれた妙泉寺公園
けっこう桜が咲いていた
走ってたら間違いなく見逃していた
ウォーキングも良いね
3/27(水)walk 48min 5km