今日は9月30日、 ついに明日から始まる恒例のオクトーバーラン、 略してオクラン。。 ランネットには既に「チームうえけん」が登録され、 キャプテン、ちわワンさん、山ピーさん...

曇り空の１日。 嫁さんが南阿蘇に用事があったのでついていくことに。 今日のランは、南阿蘇ドライブの前に少しだけスピード練習。 トウキビ畑の2km周回コースを利用してのビルドア...

今日は陸上部の早朝鍛練会、 朝5時40分、 少し肌寒く感じる冷たくて乾いた空気に包まれてスタート。 走り出してもなかなか汗が出ず、ノドも渇かない。 季節は、すっかり秋になっ...

「いいえ～」 すっかり涼しくなった夜ラン、 いつもより少しだけスピードを上げてのjog。 北部東小学校入り口から飛田バイパスまでの急な下り坂を 足音をバタバタさせて勢いよく...

仕事が山のようにあり、 あれもこれもと手を付けていたら、 帰れまテン。 時計がいつの間にか10時を過ぎていた。 今日は走りたかったのになぁ。 ...

3連休でそこそこ走ったので今日は休足。 今夜は自宅でストレッチ。 年齢も年齢だし、最近は故障も多いので、 積極的休養。 ...

今日は、今シーズンの初レース、 氷川町で開催された梨マラソンに参加し、暑さに負けボロボロのレース結果となり、 気分転換に宮原のみやべ食堂で名物のチャンポンを食べ元気復活...

1ヶ月ぶりの猛暑日、 昼間は暑すぎて走る気にならない。 しかし、明日は今シーズン初のレースなので 日が暮れてから少しだけ刺激ラン。 気持ちは上がってきたが、 体が冷たい水...

いやぁ、昨夜は家飲みで気持ちよく酔っぱらって、 いつのまにか寝てしまった。 5時起きの寝不足、4時間LSDの疲労、 短い時間だったけど久しぶりの炎天下の農作業、 Beerに...

今夜も月が綺麗だ。 「十六夜」と書いて「いざよい」って読み方が詩的でGood!! なんとなく、、芸術の秋。 ...