大好きな金曜日
天気予報が外れて雨は降ってない
夕食前に自宅玄関前からスタート
気温25度、少し湿った重い空気の風が吹いていた
心地良く暑さは感じない
自宅から北熊本SAまで高速道路側道を往復
往路はキロ8分半でjog、復路はキロ10分半でwalk
背中に少し汗をかく
つい先日までは猛暑が続いていたのに
急に過ごしやすくなった
熊本にも短い秋が来たようだ
元気が良ければ10月は走り込み月間
オクトーバーランのイベントに参加し毎日走りこむのだが…
いやいや出来る範囲で走りこもう
ランナーの気持ちを忘れずに
10/4(金) jog 3km + walk total 68min 6.7km
