『足底腱膜炎』

昨日から又々、腰が・・・痛い。。。
体重が・・・

でも近頃もっともっと危ない事が・・・
そう随分前から言われている『足底腱膜炎』。
ひどくなって来ているんです。

それと俗に言う『テニス肘』。
テニスは、やらないので加齢だそうで・・・

手も足も痛いから、何をやるのも面倒で・・・

ふぅ～っ。。。

因みに『足底腱膜炎』については、

http://www.t-pec.co.jp/news/2004/04.html

のティーペックニュースで・・・

頭の整理。

大概６：００起床。
お弁当と朝食の準備。
６：２０娘がシャワー。
７：５５娘が学校へ。
めざましTV→とくダネ→NHK朝ドラ
８：３０このCDを聞きながら、洗い物を始める。


最近ある人に聞き、こっちも購入。


これイイ！！
どちらかを聞きながら、掃除に突入。
そしてシャワーへ。
洗濯をしながら、お化粧タイム。

という感じで朝は、始まるんですが、近頃メールが、多くて返信がままならない。
朝来たのは、行きの電車の中で・・・
それでも足りない時は、途中や帰りに・・・
読書もしたいし・・・

あれっ！？何を言いたかったかと言うと

このIZのCDを聴きながら何かをやっていると色々な事が、思い浮かび、自分の考えが整理できる。
お勧めです。。。