体重 去年よりちょっとプラス
昨日は屋形船で食べたのと、
その後は反省会で食べた。
夕飯は抜くつもりでいたが、
付き合いを断れなかった。
反省会でのお酒は断って烏龍茶のみ。
後は適当に頼んだものに手を付けていく。
どう見ても食べ過ぎだよな。
一日遊んで、夜は電気カーペットに張り付いてしまう。
気が付けば朝を迎えていた。
ちゃんと布団に入って寝ればいいものを、
変な寝方のせいで深い睡眠はとれずじまい。
おかげで体のあちこちが痛いままの目覚めとなるが、
自業自得である。
やむを得ない。
血圧 95/150
「えっ？」
やばいかなと思ったが深呼吸して測り直すと
血圧 92/120
去年が確か135ぐらいだったかな。
深呼吸してもあまり下がらなかった記憶がある。
でもいきなり30も下がるとこちらもびっくりする。
心電図、胸部レントゲン、心音特に問題なし。
あとは血液の結果が2週間後と言うことだが、
行けるのは来月中ごろかな。
歳を重ねるたびに検査結果までの間が不安になる。
痩せないとね。
そう言い聞かせているのだが、
やはり難しい。
来月は歯の清掃もある。
これでも気を使っているつもりである。
サプリで効いたなと思うのは、
フィッシュオイル又はDHA&DHC
ビタミンE
サプリより効いているのはたばこを止めたこと。
たばこの煙はやや不愉快である。
以前は自分も吸っていたが、
すっかり足を洗った感である。
友人に「太く短く生きる」なんて豪語していた人がいる。
お酒、たばこは半端でない。
数年前から体調を崩して、
原因が食道がんと判明するのに1年以上かかった。
外科治療を受けてようやく仕事復帰するも、
食事が喉を通らない。
子供より食べる量が少なくて、
投薬以外には少量の食事とそれを補うためのサプリと
変らぬ生活習慣である。
それでも仕事にはしばらく出ていたが、
転移が見つかり再び入院となる。
付き合いの長い友人なだけに心配している。
ただただ祈るしかない。
