１日２食健康法

１日２食健康法とは、朝食を抜いて食事の間隔をあけて腸をやすめることで、体内環境を良くしていく健康法。

　　慢性疲労のひどい人

　　アレルギー関連の症状のある人

　　日中、眠くなって仕方がない人

などなど、いろいろ効果がありそうです。

で、試してみました。
まだ初日ですが、なんだか鼻の通りがよくなっている気がします。

お金がかからない、むしろ省マネーなのもうれしいところです。時間の節約にもなります。