春遠からじ…

昨日の夜は霰が降りました。

窓を叩く音がすごかった…

寝るとき外を見たら、一面に真っ白…

起きてみたら、ほとんど解けていたんですけどね。

写真はその残骸です。

まだまだ春はやってこないのかなぁ(´・ω・`)

診察日とジム通い

主治医は今日もいませんでした。

今回の先生は物静かなお方で、次の診察日が休日に当たるため、４週間分のお薬を処方してもらいました。

次、いつ主治医が担当なのか、確認してくれて、今度の診察日には会えそう♪

午後はジムへ行って、日頃の運動不足解消と脂肪燃焼を。

今日のBGMは東京事変と高梨瞳。


音楽聴きながらだと、バイク漕いでいても辛さを忘れさせてくれる。

エアロバイク、筋トレ、腹筋を１セットとして、３セット行いました。
VAAMを500mlを２本投入しながら…

体組織計で測ってみると、前回より
体重　-1.1kg
体脂肪率　+1.6%
内臓脂肪　+10
でした。

体重は減ったものの、不規則な食生活で夜遅く夕食を食べるようになったため、中性脂肪が増えています＿|￣|○

毎日、腹筋するようにしようかなあ…

来週は両親に会いに行くため、三重に行くことが決定しました(・∀・)