今日は体調が悪く
もう横になって休んでいます。
胸も痛いですが
障がい者なんだから仕方がない
と思っていると
少しましになったように思います。
これも
セルフコンパッション
というのでしょうか。
なかなか
障がい者の自分に
優しくなんてできないのですが
どうすれば
自分に優しくできるのか
方法を知りたいです。
とりあえずGoogleかな？
今日は珍しく朝起きられました。
(*^^*)
準備して
良い時間におうちを出たら
忘れ物をしていたことに気づき
慌てて戻ったら
今度は
ちゃんと
持って出て行けていたものを
代わりに置いてくるという
おっちょこちょいを
してしまいました。
取りに帰る気力がわかず
そのまま出かけて
不便な一日を過ごしました。
繰り返しになりますが
前日に準備しておくのって
大事ですね。( ノω-、）
足が痛いです。
今日も歩きました。
お夕飯はお肉とお野菜。
痩せたいなと思っています。
後はストレッチすれば
終わりです。
今日は歩き過ぎたかもしれません。
体調のこともあるので
歩けるときに
歩いておきたいです。
お昼はお蕎麦。
しばらく
お出かけしていないうちに
お店が変わっていました。
思えば今日は
ピクルス食べませんでした。
明日も楽しく過ごせますように。
(*^^*)
今から30年前のことですが
学校の飲み会で
泣いちゃったことがあります
母が亡くなって半年後のことでした
そうしたらクラスメイトに
罵声を浴びせられました
「うるせー」と
その方は今は地元の開業医で
お子さんの学校のPTA会長を
なさっています
大変申し訳ないのですが
皆さんなぜ
あのような方を
会長に選ばれたのか
不思議でなりません
今日はまた
精神科のデイケアに
行ってきました
午前中は出席出来たのですが
午後からはどうしてもだめで
後半は控え室で
色鉛筆の名前を眺めて
過ごしました
前半は
私を心配してくださった
スタッフの方が
マクドナルド・パーティーに
私を誘ってくださり
生まれて始めて
マクドナルドのナゲットを
いただきました
楽しかったです
