大切にしたいのはなに？（ワーク付き）

また最近ぼーっと反すう思考が

わちゃわちゃと暴れていました。

過去の体調や出来事を思い返しては、

傷ついたり、体調不良の再体験を起こしているのは

誰なのか？

その体験そのもののが過去の出来事であるならば、

それは紛れもなく自分自身が起こしている問題なのかも…と

思い始めています。

大切に何度も過去の出来事（しかも自らを傷つけるようなもの）を

大事に抱えているのが自分自身であるならば、

手放すと言う選択をとるのもの自分自身で選べるものだと考える事が

出来るようになってきています・

変わらない過去に囚われているのではなくて、

選択を自由に選べるもの。

つまり、

相手ではなく自分

過去ではなく現在や未来

事実ではなく解釈　　を、

自分自身にとっていいものに変える、

そちらの方に時間やお金や資源を使っていく事の方が

とても自分に対して優しくなれるのではないか。

そんな風に思います。

そして今、自分自身に何か制約があるのならば、

良かったら以下の質問に答えてみてください。

１、お金や時間がたくさんあったらしてみたい事は何ですか？

２、あなたは何をして周りに喜ばれたいですか？

３、あなたは将来どうなっていたいですか？

４、あなたはどんな価値観を大切にしたいですか？

未来へ視点が向きやすくなる質問です。

良かったらコメント欄に感想でも質問の答えでも書いていただけると嬉しいです。

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今日も読んで下さりありがとうございました。