残念ながら本は在庫切れで買えなかったです。
明日他の本屋に電話で在庫確認してから買いに行こう。
予定通りに筋トレもし、時間に余裕があったので予定外のお風呂掃除も完了できたな。
明日はキッチンとトイレの換気扇の掃除をしようかな。
共感して体調が悪くなったかどうかは、事実を的確に確認してからにしよう。
影響はあったのは確かだけど、今日一日の食事内容が少し重かった(筋トレしたのでいつもより少し多めに食べたから)ことと、筋トレ内容が普段より回数を増やしたため疲れが出たことも要因かもしれないね。
深呼吸とストレッチをしたことで数分で良くなったから、実際にはないことをあるように捉えていたのかもしれない。
自分の感情と身体を丁寧に観察しよう。
自分にも他の人にも悪影響を及ぼす可能性がある行動は、今はまだ避けたほうがいいね。
実際なにが起きていたか確認のしようがないが、行動しなければ起きる可能性はなかったんだから。
自分は今、承認欲求と親和欲求を満たしたいと感じている。それは少しずつ満たしていこう。
まだ奥底にある本気で望んでいることには届いてないなぁ。まだ他者の評価を先回りした気にしすぎや自分の中の本来こうあるべきで、ブロックされている。
よし今日も成し遂げた。