ソフトクリーム

今日は、吉祥寺にある「こころダイニング」の「しょうゆもろみソフト」を食べました。

残念なことに、写真を撮り忘れてしまいました。

ソフトは400円しますが、量がたっぷりあります。そして、さっぱりした食べ心地です。

なんとなくしょっぱいのだけれど、やっぱり甘くて、あとを引く美味しさです。

どうやって作っているのかを、聞き忘れてしまいました。

今日は、朝からウツっぽくて、気分転換ができるかと、吉祥寺に行ったのです。

半分、頭がボーっとしていて、同じ道を意味もなく引き返したり、パルコに行きたいのに、なかなか着けなかったり、

なんだか夢遊病者のようでした。

楽器屋さんのサウンドクルーと、島村楽器にも寄ってみました。

かわいいくすんだピンク色のエレキギターがあって、確か、24万円って書いてあったかな…

いつかは私にも買える日が来るといいなと思いました。

そして、マジェルカという、障害者が作った商品を置いてあるお店にも寄り、ハンドペイントのデッキシューズを買いました。3000円でした。これからの季節にピッタリだと思います。なるべく長く履けるといいな。

　ここ数日、ウツ状態のために、食事の量が増えていたけど、今夜から、生活を立て直すつもりです。それから、もう散財をやめないと。

これから夕方の散歩に出ようかな。

カフェ時間

今日は、高円寺の南口にある

Yonchome Cafe 　四丁目カフェ

に行きました。

リンゴとローズマリーのハーブティーを飲みました。

価格は、700円もしましたが、とても美味しかったです。

リンゴの甘さとローズマリーの爽やかな香りが、飲むたびに鼻孔に抜け、

少し落ち込んでいた私の気分が、慰められた気がしました。

店内は、お客さんもまばらで、みんなそれぞれにくつろいでいて、

濃い木目調のインテリアも、目に優しく、

ふと天井を見ると、まるで板チョコのような飾り彫りがあり、

頭の上から、甘くて幸せな空気が降りてきて、私を包み込んでくれました。

午後のひとりの時間を、暖めてくれたお店でした。また行こっと。

懸念

今日は、悲しい気分で1日を過ごしました。信頼していた人から、私は騙されたのではないかという疑いが消えないのです。

そんなことはあるはずない

と自分に言い聞かせるのですが、しばらくすると、

いや、やはり騙されたのだろう

と思い、体が冷たくなるのです。

精神障害を持っていると、たまに理不尽な態度を取られることがあります。

作業所の職員さんなどに相談をしても、

私の被害妄想だろうと片付けられることが多く、

仕方なく私はひとりで悩みを抱えこむことになります。

これは、考えても解決はしないですね。

今、思うのは、

確かに私は騙されたのだろう、けど、

それを許すか許さないかは

私が決めることができる。

そして、私は許そうと思ってる。

相手も完璧な人間じゃないから、魔が差してしまったのだろう。

私にもスキがあったのだ。

この経験を生かして、私は生活をもっとしっかりしたものに整えるつもりでいます。

とりあえずは、この痛みが癒えるまで、無理せず、よく休もうと思います。

お金

昨夜は、自分が毎月、使っているお金を書き出してみました。

そうしたら、かなりギリギリに生活していることがわかりました。

これまで度々、赤字の月があって、それでも時々、黒字の月があったので、

ちゃんと検証しないでいたのです。

なんとかなるさ

という考えでした。

けど、何かを始めたいというときに

やはりお金が必要になります。

その時に、自分が使えるお金を　はっきりと把握していたい、そしてチャンスの時は、サッとそれを掴みたい

と思いました。

これから、2,3ヶ月かけて、私がどのらいの金額なら、毎月ストレス無く、暮らしていけるかを

検証していこうと思います。

昨夜はまず、新聞の定期購読と、イエモンのファンクラブをやめました。

自分の心に聞いてみて、やめても、諦められる

と判断しました。

あとは、Spotifyをやめるかどうか、迷っているところです。

Netflixは、やめられないと思います。

お金は、人生の大問題だけど、使えるお金に感謝して、そして、お金の後ろ側にいる人達、スーパーで働いている人たち、作業所で働いている人たち、Netflixを運営している人たち、などに感謝して、

落ち着いて、大事に使っていこうと

思います。

悩み製造機

今日は、訪問看護の方が来てくださいましたが、「都合でしばらく自分は来れない。その間は、他の担当者が来る」とのお話があり、その場では「そうですか」と軽く受け流しましたが、訪問看護の方が帰ってから、早速、頭の中の独り言が始まりました。

「あなたのことが嫌いだから、もう来ないつもりなのよ」

「あなたって本当に最低ね」

などなど……

なかなか独り言が止みそうにないので、

散歩に出てみました。雨が、強めに降っていて、ズボンはびしょ濡れになりました。秦基博の、rainや、鱗をイヤホンで聞きながら、黙々と歩き、家に帰ってくると、だいぶ独り言は弱まっていて、夕ご飯作りに集中することができました。

今日の雨の夜は、やはり悲しいけど、ちゃんと栄養を取ったから、明日は回復してるといいな。人生のいろんな波を乗りこなす、熟練したサーファーになりたいな。