心拍一回、問い一回｜4月24日

コーチング一日一話 今日から始める「気づき」の365項目

#おは戦20424ak #愛拶0424 #旭川 #朝勉 #朝活 #コーチング

 

心拍一回、問い一回

 

ある説によれば、心臓の一拍は全身に対する「いまはどうだ」という問いだそうです。何を？緊張とリラックスの度合い、「ＹＥＳ」と「ＮＯ」と言い換えてもいいかもしれません。血管がリラックスしていて抵抗が少なければ「ＹＥＳ」だし、逆なら「ＮＯ」です。心拍一回の間に去来する様々な思考に「ＯＫ」を出せば、次の心拍はゆっくりで、「ＮＯ」を出すと次の心拍は早くきます。心拍一回の間に「何とかなるさ」と唱えれば心臓は楽です。

 

4月24日、コーチング一日一話（今日から始める「気づき」の365項目）の言葉です。

 

おはようございます。

 

やってみたけどよくわかりません。

 

でも、今の状態はみんなＮＯなんではないでしょうか。

 

コロナウィルスの事でかなりＮＯが多い状態な感じがします。

 

鬱病になったりする人が増えそうですね。

 

アフターコロナのことも話に聞くようになりました。

 

やる気を保つのは容易ではありませんね。

 

今までこんなに休みになった経験をだれもないわけですから。

 

今日も一日がんばります。