三軒茶屋区民集会所 いきいき脳呼吸！

こんにちは！　脳呼吸　ILCHIブレインヨガ　三軒茶屋スタジオ　ブレイントレーナーの藤沢ケイタです。


今日は、毎月　４週あるいは５週目に行っている　

三軒茶屋区民集会所での　無料ワークショップ「いきいき脳呼吸！」

のニュースです。


三軒茶屋区民集会所は、地下鉄の駅北口から歩いて3分。

最近、リニューアル工事され、と～～ても内外ともに綺麗です。

茶沢通りの方は裏口で、わかりづらいのですが、一本中に道を入っていくと入口があり、

正面１Fは、区役所の出張所になっていて、こちらもきれいですね～

右横から入っていくと、少し奥に入口があって、３Fが区民のサークル登録（けやきネット）されている団体が

利用できる集会室になっています。

ピアノやラジカセ、ホワイトボード、椅子、テーブル　すべて揃っており、色々な用途に利用できそう。


わたしたちも、「ハッピーブレインクラブ」という名称で、

世田谷区民の皆様の健康をお手伝いするボランティアサークル活動として、

開始いたしました。


無料で脳活性ヨガ、脳呼吸のレッスンを受けることができます。


参加してみたい方は、TEL　０３－３４１１－７５６９　フジサワ　までご連絡ください。

次回は、６月２７日（木）朝１０時～１２時

からだと遊びましょう

こんにちは！

脳呼吸　イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオ　KEITAです。

みなさんは、よく遊んでますか？

遊ぶの大好き～～

大人になると、お酒とか麻雀とかパチンコ、カラオケ、ギャンブル・・そんな遊びもありますけれど。

トレーニングは、いわば自分の体と遊ぶ時間です。





からだと遊びましょう


皆さんは誰と遊びますか？

自分のからだとよく遊ぶ方法を知っていますか？


自分のからだと遊ぶ感覚が分からないと、

さびしい、悲しい、腹立たしい、恐ろしい、

そんな感情にとらわれます。

それは自分の責任です。


なぜ、からだに怒りを与え、

悲しみを与え、

さびしさを与えてしまうのでしょう？


すべては、からだの管理がヘタな

からだの持ち主の過ちです。

からだに関心をもって、

からだと親しくなれば、

感情も創造することができます。

健康も創造することができます。

幸せも創造することができます。


幼い時から自分のからだと

よく遊ぶ習慣を持った子どもに育てれば、

からだも、心も、魂も元気に育ちます。




体験受付中！

いつでも電話ですぐにご予約！　０３－３４１１－７５６９

簡単で楽しい

こんにちは。
イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオです。

今日は、希望の手紙からのメッセージです。



簡単で楽しい


悟ることは

泳ぎを習うよりも簡単です

泳ぎを習った人は

水が楽しみであり、喜びです

泳ぎが苦手な人に

水は恐れの対象です

そんな理屈と同じです


あなたの心に出会えたら

神々しい魂に出会えたら

健康と幸せと平和を創ること

それは、泳ぎを習った人が

水を楽しむのと同じです


スタジオに来る会員さんの大部分が

日頃、気エネルギーとは無縁の生活でした。

意識したこともないかたがほとんど。

長く通う会員さんのお話を聞きながら、

「今日は体のエネルギーが・・」

など、ふつうに話していると、

ここは、間違えたところに来たか？なんて思う方いますかね＾＾

でも、気は誰でも感じられるものなんです。

日頃意識していなかっただけ。

トレーニングを続け、

体が柔軟に、体や脳の感覚が目覚めてくると

「私はそうゆうのはわかりません・・」

という方も、

変わってきます。エネルギーを感じられるようになりますし、

何より、トレーニングに来ると体がリフレッシュできて

明るく軽くなります。


週２回以上を目標にがんばって通っていらっしゃる方は

その変化が早いです。

顔立ちがやさしく、明るくなり、ふあふあしていた体がしっかりと中心ができてきます。

そんな変化は、ご本人も嬉しいですが、

私も何より嬉しいことです。

そのためにあるブレインヨガなんだから。

体と心、精神のバランスを取り戻し

明るい魂を感じられるまでいけたらこんなに嬉しい事はありません。

そのときにわかることが、きっとありますよ。

一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - ひざまずいている木

こんにちは。

イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオです。

ちょっといい話。

うんうん、

人生の苦を乗り越えた人の輝きは、ひときわ大きく見えますものね。


一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - ひざまずいている木


表面上の美しさより、芯からの美しさは、こんな経験上の深さからくるのでしょうね。

幸せな朝を迎える Way to greet the morning happy

こんにちは。

イルチブレインヨガ
三軒茶屋スタジオです。

今日は「希望の手紙」からこんな映像をご紹介します。

LifeParticleTV jp 幸せな朝を迎える Way to greet the morning happy


一般トレーニングにも、こんな動きありましたね！

ぜひ、1日のはじまりに、活用してみてくださいね！

ご自身ではなかなか難しい方には、こんな良いご提案があります！

スタジオでは、水曜から土曜日まで朝７時から５０分間の朝ヨガを行っています。

鍼灸師歴３０年の大ベテランさんも、ご自身の体のメンテナンスに通われはじめて
もうすぐ３年になります。
お仕事で来られない日もありましたが、朝ヨガがはじまってからは、しっかり生活のリズムもでき、続けてたくさん通えるので、体が見違えるほどよくなりました。
表情にやわらかさが生まれました。すっきり気持ちよく１日が始まり、体が元気に。
ますます活気に満ち、エネルギッシュにご活躍されています。
みているこちらもたのもしく、うれしくなっちゃいます。

知らないのは、やらないのはもったいない！！

ライフプランにぜひ、取り入れてみてくださいね！

まずは、体験を

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ご連絡お待ちしています