大学卒は親不孝国不幸国立のみ許す。優曇華咲いて蕎麦を食う空隈(くうわい)さん。朝昼の食事写真 赤口シネマ 競馬

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。たまに外の風景。

早朝食 基本3パターン ぬか漬けカブ

2023-11-22 06:10:27 | 同僚グルメ東京グルメ
エネルギー 910kcal
たんぱく質 22g
脂質 11g
炭水化物 183g
塩 2g




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