稜風園　bu-alaya

4回食事するうちの自分で献立した2食を掲載。bmiと最高血圧の三日間中央値を添付する。 庭の風景　たまに外の風景。

コンディション　整えるのは　バランスの　取れた食事と　睡眠です

2022-11-18 06:32:30 | 同僚グルメ東京グルメ
献立
木徳神糧　新潟産コシヒカリ
青森産長芋と卵
自家製ぬか漬け　ナス
自家製たくあん
７プレミアム　鉄釜煎り白ゴマと塩

評価　乙

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物惜しみになりがちな倹約を知情意の整った判断で倦怠せず実践する事を良しとする。

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