入浴健康法

身体の芯までぽっかぽかになる入浴法。

簡単だから、これなら毎日続けています。


①バスタブに、襟あしのちょっと上を当てて、左右に２～３回動かしコリをほぐします。

　　　　　→首はもんじゃダメなんだって。


②目をつぶりながら、鎖骨辺りのリンパを優しく３回流します。

　　　　　→滞っていると痛気持ちいいけど、やりすぎは禁物。


③両足首を１００回くるくる回したら、ふくらはぎを１００回もみます。

　　　　　→足首回しは歩くのと同じで、ふくらはぎは第二の心臓。

そろそろ歓送迎会シーズンですが・・・

友人とは必要、職場の全体的なのは不要です。

忘年会のときにしか会わない友人もいるけど、そのときに近況報告するのが楽しい。

驚くことに毎年ビッグニュースがあるものです。


職場は何のためにあるの？

憂鬱のなにものでもない・・・。

気の合う人たちと個人的なのはありですけど。


そろそろ歓送迎会シーズンですね。

韓国ドラマ 「チング～愛と友情の絆～」

ヒョンビンの哀愁漂う演技に魅了され、好きな韓国人俳優№１になりました。

小栗旬に似ているキム・ミンジュンもカッコ良かったです。


ストーリーは、高校時代に出会った２人が大人になり、暴力団組織の中で翻弄されていく様が描かれていて、

映画にもなったけど、俳優陣がドラマと違ってたから観ていません。

長編だったけど再放送したら、絶対に観たいです。

洋服を買って、クローゼットの中を一新したい

春物を２５万円分買ったら、デパートの商品券を７５万円分買います。

季節が移り変わる前に、その商品券を３等分した２５万円分ずつで洋服を買って、次の季節をまちわびたい。


今、クローゼットの中は、Ａ級品、Ｂ級品、Ｃ級品に分けてキレイに収納しています。


自分のスタイルを存分に生かしてくれて気分が上がる、そして流行に左右されない洋服は高かった。

高いうえにあまり傷んでない洋服たちを、やれ断捨離だ、やれ近まり流「ときめきますか？」で簡単には捨てられません。

ミニマリストの気持ちは分からなくもないけど、同じ洋服ってやっぱり飽きてくると思う。


だけど、自分のお金を使うと思うと勇気がいるよね？

誰かから貰えたらこんなふうに使ってみたいです。