るみおちゃん
の僕ちゃん
は3月1日で何歳になるのかな
はぁーーいプレゼントでーーす
ＨＡＰＰＹ ＢＩＲＴＨＤＡＹ ＴＯ ＲＵＭＩＯ’Ｓ ＪＵＮＩＯＲ
ムシキングのカードあげまーーす
みんなでジュースで乾杯
しましょ・・・・
るみおちゃんの息子さんのバースディーを祝って・・・・・
新しいカテゴリはじめました
韓国料理を中心にいろんなお料理を楽しもうかなって思いまして・・・
みなさまのおすすめ料理とかレシピとかおしえてね
それでは早速
わかめスープ
材料 わかめ（塩わかめ）・・・・３０ｇ
長ネギ・・・・・・・・・・・・・・１/2本
ビーフスープの素・・・・・大さじ１/２
煮干・・・・・・・・・・・・・・・・２０ｇ
こんぶ・・・・・・・・・・・・・・・５㎝角 １枚
水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・４Ｃｕｐ
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１
作り方
①こんぶは分量の水に１５分以上つけておく
②煮干は頭と腹わたを取り除いて、からいり して
①に加えて中火にかける
③②にビーフエキスを加え、アクを取りながら２～3分煮る
④わかめはたっぷりの水で戻し、食べやすく切る
長ネギは3㎝の長さの太めの千切りにする
⑤③を塩で調味して④を加えてすぐ火を止める
キムチ料理と韓国ごはん（成美堂出版）より
のお料理は本格的だけど、では手軽につくれる方法で作ってるよ
材料
わかめ・長ネギ（ねぎでもニラでも
）・しいたけ（きのこなんでも）
肉スープの素・ゴマ油・ミンチ肉いれても・ニンジン
作り方
お鍋にお湯をわかして、肉スープの素を適量いれる
わかめ・しいたけ・ニンジン・ミンチ肉を入れる
よく沸騰したら少しだけポトッとしょうゆ入れて
長ねぎ入れて、風味にゴマ油をいれるんだ
私のではこの肉スープの素で和・洋・中・韓全部
うどんすきもキムチチゲもポトフもラーメンもみんな
この肉スープの素すごいよもうこれなしでは考えられないのよ
おそるべし韓国食材だよ
お味噌汁とか煮物にはいわしの
ダシダつかうの・・・安い煮干よりずっとおいしくできるのよ
肉スープの素（顆粒）・いわしのダシダ（顆粒）・オトギのゴマ油
このオトギのゴマ油すごくゴマの香りがいいの
よかったら参考に
マークの「食の友」へいってみてね
まぁーやんちゃんお奨めの
錦ゴマが届きました
今晩早速のとき使いました
わうま
味がしっかりとついているので、これだけで一膳たべれるわ
香ばしくて・・娘のお弁当に最適だよ
おにぎりでも熱々のごはんにパラパラでもいいね
おひたしとかなら、軽く味つけるだけでだよね。
ゴマに味がついてるから便利だね
ペットボトル入りと袋入りとたのみました
まぁーやんちゃんいいもの紹介してくれて
トホホ・・・またいやな季節がやってきた・・・・
そうなんです私重症の花粉症なんです。もうかれこれ２７年です。
この季節がくると、すごく大変で夜もずっとくしゃみ・鼻づまりがひどくて
眠れなかったんです。ティッシュを両方の鼻につめても、水のようにながれる
鼻水・・・・・ようやくましになったかと思うと、
朝がやってくる・・・・
とても辛くて夜になると「ああ・・また眠れない」とおちこみそうだったんです
ところが薬が変わって、鼻づまりも、鼻水もそれほどひどくなくなったんです。
最初、耳鼻科で処方してもらっていたお薬が
ニポラジンとポララミン
このお薬を何年もつづけていました
普通は花粉症のお薬を
飲むと眠気がでるものらしいのですが、ぜんぜん眠くもなし、くしゃみもでる・・・
なので夜も鼻づまりがひどくて眠れなかったのです
ところが、ある日いつもの耳鼻科が先生の体調が悪く３日ほどお休みに
なってしまったんです。この時期に耳鼻科で吸入できないのは３日間
寝ずにいろというくらいひどかったので、ほかの耳鼻科へいったんです。
診断の結果、わたしの花粉症は重症だって・・・・だから普通の人に
よく効くのお薬じゃきかないはずだったんです。
新しく処方してくれたのが
サジデンとセレスタミン
夜、適度に眠くなるし、鼻づまり・鼻水がとまったんです
やっとこの季節も
できるようになったんです。
でもなるべくお薬にたよらなくてもいいように、一日おきくらいに飲んだり
他の飴とかマスクで対処しています。
上がセレスタミンで下がサジデンです
私の花粉症必須アイテムをご紹介します
超立体マスク（ユニ・チャーム）アルガード鼻すっきり洗浄液（ロート製薬）
アイボン（小林製薬） 鼻スースースティック（小林製薬）
アルガードＥＸ目薬（ロート製薬）ＨＡＬＬＳ 鼻快超（キャドバリージャパン）
花粉のど飴（カバヤ） シジュウム茶（ＯＳ工業㈱）
以上の商品にはたいへんお世話になっています
お薬が変わってからは、あまり使わなくても大丈夫になりましたが・・・・
花粉症のみなさん、がんばってこの時期のりこえましょうね
使っているもので、こんな商品便利っていうのがあったら、おしえてくださいね
追加記事
ＨＡＬＬＳの鼻快超は販売終了だそうです・・・ショック