これ、結構流行ってるんですかね？ケーブルテレビでもよく見かけますが。
娘が友達からＤＶＤ借りてきたので、先ほど家族４人で見ながらやりました。
（かなり笑える光景だったかと。。。。＾＾；）
要するにエアロビクスなんですが、約５０分、なかなかきつい運動です。
これ毎日やればやせるだろうなーーーー。しかし毎日は無理だな。せいぜい土日だけかな。
娘が友達からＤＶＤ借りてきたので、先ほど家族４人で見ながらやりました。
（かなり笑える光景だったかと。。。。＾＾；）
要するにエアロビクスなんですが、約５０分、なかなかきつい運動です。
これ毎日やればやせるだろうなーーーー。しかし毎日は無理だな。せいぜい土日だけかな。
やってみたいのですが、いきなりやったらキツイかな？
いまや完璧におっさん体系でヘルニアもちで腰が痛いので先日ぶら下がり＋斜めベンチのトレーニング器具を買いました。
でもまだ組み立てていません、、、箱も開けていません、、、
(^^;
私、薄着のシーズンを前に絶望的な状態なのですが、動くのさえおっくうなので食べずにじーっとしている方がいいな・・（オイ
ぜひ経過報告をおねがいします！
それはそうと、ビールと焼き鳥のおいしい季節ですね（笑）
約５０分、真面目にやるときついです。フラフラになります。
今日は筋肉痛でしたががんばって子供２人とやりました。
でも面白いことに、やりながら「あーきついなーー」と思うところでビリーさんが「つらいけど頑張れ！結果は必ずついてくる!」なんて励ましてくれるんですよ。
ところで、今日は横浜のライブでしたネ！いかがでしたか？音源や映像など楽しみにしてます！
＞パンダさん
経過報告～～～＾＾；
二日目では何とも言えませんが、運動した後の爽快感はありますね。
後、しいて言えば、あごまわりが少しすっきりしたかな？多分気のせいですね。
ビール