豚cafeに行った日。
暑い中、バスと徒歩で
往復したので。
帰宅してからシェイク作り♪
懐かしのシャービック！
私が子供の頃からありますこれ。
ダイソーに売ってました。
前日に製氷機に仕込んでおいたので。
牛乳入れてよーく混ぜて。
牛乳は長野のポッポ牛乳。
トロッとなって冷たくて
最高に美味しい。
もう一箱あるので
暑いうちにまたやろう♪
この日の朝ごはんは
ピザトースト。
食パンにケチャップ多めに塗って
玉ねぎ、ピーマン、チーズたっぷり。
チーズはスモークプロヴォローネ。
チーズとピーマンが合う。
それにツナマヨのおにぎり。
野菜たっぷりの味噌汁とヨーグルト。
お味噌汁で野菜をたくさん摂るよう
意識しています。
