ダイエット3日目

3日目にして色々やってしまいました。

 

まず昨日ブログを書き忘れたのと、夜BBQで食べまくってしまったこと、そして勿論体重は増えました😱

 

しかし、最初の決まり事で「集まりでは食べてOK」というのを決めたのでまあ許容範囲です。

 

まずダイエット内容としては、毎日の日課縄跳び1000回

 

朝食:プロテインダイエット

昼食:なし

夕飯:お肉、野菜、ケーキ🧁、缶ビール1本←前２つ問題有

 

誘惑に負けて、酒とケーキを食べてしまいました😭

 

勿論体重の結果は

 

64.1kg(＋0.3kg)😭😭

当然ですね！

さあまた節制しなけれは