現代生活の基礎体力

一昨日は、黄砂のニュースが日本列島を駆け巡ったのですね。
そうとは知らずに仕事をしていた私は、
くしゃみの瞬間、「花粉症のシーズン・インだ！」
と、思いました。

仕事場で、「元・花粉症」という人がいました。
どうやって克服したかと尋ねると、
「免疫ができた、というか、花粉症じゃないことにしようと決めたから。」

決めるだけで克服できるのかとつきつめた結果、
どうやら基礎体力や身体能力の問題ではないかと判明しました。
花粉症を体験している時は、「なんてツライんだ！」と思っていたそうです。
でも、どんな病気も克服してしまうそうで、
「身体が頑強だと、その立場からの言葉しか浮かばない。
継続的にツライ人の気持ちがわからない分、思いやりに欠いてしまう。
」
のだそうです。


ああ、そういやあ。。。
スケジュールに合わせて、心身の健康管理をした頃を思い出します。
できない人は、甘い、と思っていましたが、まんざら、
そればかりではないと、最近になって理解できるようになりました。

体質や生活習慣などから、調整の可能・不可能な事柄が個人によって異なるのですよね。
自分の体質や特性を理解して、どんな頑張り方が効率的なのか、知ると良いのでしょうね。


私の身体能力からいくと、無理をしても吉報は望めないと、やっと理解できるようになってきました。
今年は花粉が多いみたい。予防でつらさを軽減したいものです。
無防備で外出しない・アルコールや刺激物は控える・睡眠の充足・通院は軽い内。
を、守って暮らします。

自分にあったリズムで長所を活用しながら、快適に暮らしたいですね。