筋トレ、結果発表

健康増進のイベントが終わり

筋量や体脂肪のチェックをしました。

イベントについてはこちらを↓

ダイエットと筋トレ - ねこのひたい

結果…

体重2キロ増

筋肉　５００ｇ増

脂肪　１５００ｇ増

って感じでしょうか。

以前の計測では「隠れ肥満」だったんですけど

それは変わらずで、なんかしょんぼりしました。

が、お肉５００ｇって買ったらすごくない？

今まで減る一方だった筋肉が付いたんだよ。

これは意義があるし、

今後も継続するともっと増えるってことなのかな。

↑自分を励ましてみました。

はっ！

でも脂肪1500ｇ…

これも買ったらすごいよね…

脂肪については、運動によって食欲が増し、

間違いなくそれの影響だと思います。

イベント側の人によると、食事の内容を工夫するとか言ってたけど

そこまでしなくてもね、なんて思っています。

そして、運動能力も初回と比較したのですが

すごいよ、すごくあがってるよ！

とスタッフの方2人に言われ

そのうちのお一人が偉い人だったらしくて

最後の講評の際に、頑張った例として発表されました。

話が逸れるのですが

このイベントは受験勉強に通じるところがありました。

一人でコツコツ努力して

結果を発表する場がある。

とても私の性格にあったイベントでした。

そして副次的なよいこともありました。

仕事や何かでモヤモヤする気分になった時

ぐわぁっと筋トレすることによって

あれ？あのモヤモヤはどこに？？？

みたいなこともありました。

イベントは終わったけど

これからも筋トレには通ってみようと思います。

こんなの食べた後

こんなの食べたら

そりゃ、脂肪は増えるよね…