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ほうれん草と鶏むね肉の炒め

レンジでカンタン蒸鶏そうめん ミツカン追いがつおつゆ2倍

ひゃっかのせっか

若キャベツで巻き焼肉ごはん　エバラ焼肉のたれ こだわり食感 中辛

ひゃっかのせっか（高菜と豆腐の炊いたもの）　ミツカン追いがつおつゆ2倍,穀物酢

焼きしゃぶ＆焼鳥 シャキシャキ食感だれのっけ　エバラ焼肉のたれ こだわり食感 中辛, 塩レモン　

肉ごぼうのぶっかけそうめん　ミツカン追いがつおつゆ2倍

ほうれん草とうだち菜 で 空心菜炒め風

ひゃっかせっか 豚汁 茹でブロッコリー

種まきから4週間 人参,赤しそ本葉でる　 植付から3週間 じゃが芋出芽

瀬戸のもち豚ピリ辛しゃぶ肉とアボカドの がっつり肉×麺　ミツカン追いがつおつゆ2倍

鶏むねハーブソテー 目玉焼き ほうれん草,ブロ

鶏むね肉と すり大根のあっさり団子スープ　ミツカン味ぽん,穀物酢, 追いがつおつゆ2倍

さんま開き干し 大根おろし

アボカドサラダ ほうれん草ソテー

抹茶ロールケーキと ドリンクバー

おからと大根でつくる 香る簡単バーグ　ハウス本きざみ粗切り生しょうが, 柚子こしょう

おから大根 ほうれん草 大根みそ汁