アボカドサラダ ほうれん草ソテー

メキシコ産アボカド1P（4個入）108円 と 収穫（片付中の）野菜で

・・・lunch・・・
アボカドサラダ　すりおろしオニオンドレ150ml50円
ほうれん草ソテー
大根みそ汁
ごはん
ヘルシア緑茶

・・・fitness・・・
RITMOS（45分）
ボディジャム（30分）