１９～１０℃
晴れ
今日も秋晴れ
昨日はお休み
のんびりこん
家でゴロゴロ
近場の散歩でスタスタ
４～５キロくらいは歩いたかな
適度な散歩
ちんたら歩いているので
運動にはならない
昼間は暖かかったが
陽がかげると気温が低下
さすが１１月
冬が少し見えた来る
夜はお勉強
始めたのが夜中の１時前
終わると３時前
この習性は直さないといけない
たまたま頭がさえていたが
眠い時は効率が２分の１にダウン
さらに寝不足の
悪循環
今日は子供たちが二人でお買い物
近くのスーパーへ
あわただしい
何を買ってくるのか
エコバックをてに出かけて行った
夕食の具材と昼食か？
さて今日はお仕事
頑張りましょう！
