身体の声聴こえてますか？

体の声、聴こえてますか？

私が7年前に重度の鬱で苦しんでいたときのことです。年上の友人から「体の声を聞きなさい」と言われ、どうやって体の声を聞いたらいいのかわからず戸惑ったことがありました。

その時の私は左脳の自動思考が止まらずネガティブな思考ループが24時間騒ぎ続け、どんどん追い詰められていました。こんな時に体の声を聞きなさい！と言われても本当にできなかったことを覚えています。

著者の藤堂ひろみさんは、臓器の声が聴こえる感能力者です。彼女のようにはいかないまでも、『潜在意識3.0』 を読むと、身体の声が聴こえてくるような気がします。

前回のブログにも書いた『左脳さん、右脳さん。』のネドじゅんさんも言っていますが、究極は〈体に意識を向けること〉なのです。体感覚がとても大切だと言うことです。

私たちはこの体に生かされています。左脳のネガティブ思考を止めることさえ、なかなかできずに苦しんでいる私たちです。【脳】って何？って思ってしまいますよね？私たちはまだ本当の【脳】のことも理解していないし、ましてや、この【身体】のこともわかっていないと思います。そして、両者をきちんと使いこなせていない…、のではないでしょうか？

まずは身体。身体こそ、未知なる可能性の宝庫です。身体に意識を向けることで、その先の本質が見えてきます。身体は私たち人類が今後進むべきワクワクする大冒険の入り口であり、たくさんのヒントが満ちている大海であると思います。

ネドさんの『左脳さん、右脳さん。』と合わせて、こちらの本も読まれると未知なる世界の新たな扉が開かれると思いますよ〜‼️

心よりお勧めします💓💓💓

⭐️こちらの動画で素敵なお話が聞けます☟

https://youtube.com/watch?v=i_G_V6Ad3Qo

ネドジュンさんの『左脳さん右脳さん』私の理解💓

ネドじゅんさんの本を読み、YouTubeのお話を聞き、私なりに理解したことを書きます。

1番大切なのは【意識の焦点】だと思います。

これからシフトアップして行く人類が身につけるべき認識は、

本質の自分は【意識の焦点】だということ💓

要するに、本質の自分は左脳でも右脳でもなく、そのどちらもコントロールできる【意識の焦点】なんだと思います。

ネドさんは左脳をちょっと悪者にして言ってるけれど、左脳も大事な身体の一部。【意識の焦点】さんがきちんと立ち上がって左脳も右脳も公平にハンドリングできるようになったら素晴らしいですね💓

多くの人が、頭の中の《ネガティブなおしゃべりループ》を止めることができずにいます。

このおしゃべりがいつもぐるぐるぐるぐると頭を独占しているから、大いなる存在からの声が右脳さんを通して聞こえなくなっています。

ネドさん曰く、ネガなおしゃべりループを担当しているのは左脳。ならば、自分の本質は【意識の焦点】であるとの視点を持ち、左脳にお願いすれば良いのです。

「左脳さん、頭の中でネガティブなおしゃべりが際限なく始まろうとしたら、その代わりに、ありがとうございます。愛しています。全てはうまくいっています。と唱えてください」と。

朝起きたときに私はそうお願いしています。ネドさんは左脳をちょっと邪険に悪者みたいに言ってるけど、左脳は賢い論理的な強い味方です。馬鹿ではありません。コントロールできない壊れた機械でもありません。

心から優しくお願いすることが大事なんです❤️…と私は思う😊

そして右脳さんにもお願いします。

「左脳さんがネガなおしゃべりループでなくて、これからは優しい愛の言葉を語り始めるから、右脳さんは大いなる存在からの情報をキャッチして私に伝えて下さい」と。

大事なのはこれを継続すること✨

毎日毎日この言葉かけをすることです💓

私は朝起きた時だけど、いつでも良いと思う。

ビジュアルイメージ的には、左脳さんが優しく素直な愛の言葉を語り始める王子様に変身。すると右脳さんは愛情たっぷりの懐深いお姫様になって左脳王子を優しく大きく背中から抱きしめるイメージです😆王子と姫、逆でもOK😆👍✨

ネドさんが教えてくれた〈今・ここ〉の呼吸やエレベータ呼吸もやってみた上で、私なりの呼吸法も考え出しました。

私たちって腹式呼吸が良いと教えられているけど、それって実はちょっと違うんです。

本当に大事なのは背中なんです。背中にもう一つ肺があるような気持ちで背中を膨らませて呼吸をする。イメージ的には背中を丸く膨らませる感じで息を吸い込みます。吐く時は、背骨の一つ一つからシャワーのように温かいエネルギーが噴き出し、それが背中側から身体を包み込むようなイメージをします。これをやっているとすごく温かい気持ちになってきます。実際に代謝も上がって身体全体が熱くなります。そして包まれ感があって私は1人なんかじゃないって思えるんです。

以上、ネドさんの素晴らしいお考えを私なりに体感で腑に落としました。何かしら皆様のヒントになれればと思います。

皆さん、お一人おひとりが自分軸を持って理解を進められることを願っています✨✨✨

2023/07/13

『死は終わりではない』

エリック・メドフス著/きこ書房

をKindleで読んでいます。

先日、叔父が亡くなり、お通夜と告別式に出席しました。叔父が死後の世界についてどう考えていたか全くわかりませんが、

闘病の末、やっと肉の衣を卒業できた叔父は、今きっと身も心も軽やかに、かつての楽しく活動的でサービス精神にあふれた心優しい紳士になって私たちを見守ってる気がします。

私は全く悲しくなく、むしろ叔父のこの世の卒業を心から祝福したい！…と思っています。

死は終わりではない…、多くの人がそんな認識を持てたらこの世界はもっと美しく平穏に希望に満ちて輝くと思います✨✨✨🙏