楽しかったお出かけのあとは、ジムでExercise
本日のメニュー
トレッドミル：8.5km/h
レッグカール：15回/3セット
チェストプレス：15回/3セット
バランスボールで腹筋：15回/3セット
外が暖かいせいかトレーニングスタジオは暑かった . . . 本文を読む
身も心も凍るような寒さから一変
昨日から3月の陽気と言われるくらいの暖かさ
昨日の昼ごろ「急なんだけど、明日は休みじゃないよねぇ」
なんて友人からのメール
前回もそうだったんだけど、ものすごくいいタイミングでメールをくれるのね
「なんでわかった ワタシは明日休みだよ」
「えーーーっ じゃあランチとか行っちゃうぅ～」
「いいよー」
「じゃあさーバレンタインのチョコを買いにも行きたいなぁ～」
「 . . . 本文を読む