今日で減食１週間経過しました。
朝食
生クリームあんパン１個
コーヒー
昼食
プロテインダイエットケーキメープル味
コーヒー
豆腐素麺
夕食
ヨーグルトドリンク一本
菓子パン１個
おやつ
カフェラテ
野菜ジュース
納豆
一週間目で置き換え食は１日１食になりました。
明日からどうしようかな。
体重は量り忘れていて、ご飯の後で量ったので昨日と全く同じでした。
やる気が落ちる、、、。
ところで、今日は、◯HCプロテインダイエットの味わいや腹持ちの感想など。
シェーク
水で溶かして手軽に飲める。やはり、一番の定番だと思います。
忙しいとき、ペットボトルで溶かして、そのまま、車に持ち込み、飲んだりもしています。
味はそれなり。美味くも不味くもない。
お腹はいっぱいになりますが、結構、すぐお腹が空くかも。
手軽さで朝食にすることが多いかな。
ケーキ
パサパサ系なので、飲み物を大量に摂取しながら食べます。
お腹はいっぱいになります。腹持ちも良いと思われる。
しかし、美味しくはないかな。
フレーバーを味わう感じかなぁ。
良い香りのものをモソモソ食べる感じです。
１２時に食べて１７時半頃まで大丈夫です。
腹もちがいいので昼食向きかと思いました。
ぷるぷるゼリー
冷たい牛乳で溶かして作るので、家にいて時間もあってと言うときが向いています。
味はとても美味しいです。
少し、薬品臭い感じがするときもありますが、それは、なんか栄養素をいれるからかな？
まぁ、◯ルーチェみたいでとても美味しいので、夏には特に向いていると思います。
今のところ、この三種類で頑張る予定。
それぞれ良いところがあるので、何とか無駄にしないように活用しようと思っています。
朝食
生クリームあんパン１個
コーヒー
昼食
プロテインダイエットケーキメープル味
コーヒー
豆腐素麺
夕食
ヨーグルトドリンク一本
菓子パン１個
おやつ
カフェラテ
野菜ジュース
納豆
一週間目で置き換え食は１日１食になりました。
明日からどうしようかな。
体重は量り忘れていて、ご飯の後で量ったので昨日と全く同じでした。
やる気が落ちる、、、。
ところで、今日は、◯HCプロテインダイエットの味わいや腹持ちの感想など。
シェーク
水で溶かして手軽に飲める。やはり、一番の定番だと思います。
忙しいとき、ペットボトルで溶かして、そのまま、車に持ち込み、飲んだりもしています。
味はそれなり。美味くも不味くもない。
お腹はいっぱいになりますが、結構、すぐお腹が空くかも。
手軽さで朝食にすることが多いかな。
ケーキ
パサパサ系なので、飲み物を大量に摂取しながら食べます。
お腹はいっぱいになります。腹持ちも良いと思われる。
しかし、美味しくはないかな。
フレーバーを味わう感じかなぁ。
良い香りのものをモソモソ食べる感じです。
１２時に食べて１７時半頃まで大丈夫です。
腹もちがいいので昼食向きかと思いました。
ぷるぷるゼリー
冷たい牛乳で溶かして作るので、家にいて時間もあってと言うときが向いています。
味はとても美味しいです。
少し、薬品臭い感じがするときもありますが、それは、なんか栄養素をいれるからかな？
まぁ、◯ルーチェみたいでとても美味しいので、夏には特に向いていると思います。
今のところ、この三種類で頑張る予定。
それぞれ良いところがあるので、何とか無駄にしないように活用しようと思っています。
