最近少しずつ食生活を気にして
運動にいけない分帰りは1駅歩くようにしています
腰が少しでも良くなれば良いなと切に思います
継続しているのが、お酢を薄めて飲むことなのですが
黒酢が個人的には甘すぎなくて飲みやすいですね
効果があるかは分からないのですが
一応、お酢のミツカンの研究によると、
肥満気味の人に1日大匙1杯のお酢を取った所
内臓脂肪や血液中の中性脂肪が減ったそうです
また、高血圧を下げた . . . 本文を読む
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