昨日は朝早くからショップのサイクリングイベントへ
その前日は映画で遅くなったので、少し寝不足気味だったので、
寧ろ短めゆっくりペースで丁度良かったです…
サイクリング前の睡眠は大事ですね
しっかりと寝るようにしたいなと思います
今週のチャリダーでは宮古島をこのblogでも紹介した事のある
宮澤さんが走っていました
消防士の一般の方と宮古島の山を走っていたのですが、
途中平地でスプリントをした宮 . . . 本文を読む
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