人生初の健康診断でフォアグラ認定をくらってしまいました
まぁ健康診断前の生活と言ったらひどいものだったので、
不摂生が祟ったというのが正しいのかもしれませんね
運動は同年代の平均よりはしていますし、歩いてもいると思うので、
後は食生活だよなと思いました
今の状態だとどうしても深夜飯になってしまいます…
ただ3食は食べた方が良いとの事なので、時間と量の問題だと思うんですよね
就寝2時間前には食事を . . . 本文を読む
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