昨日は温泉に行ってきました
何だかんだで久しぶりだなと思ったら、1か月振りでした(''
起きたらストレッチをしたのにも関わらず、筋肉がバキバキでした
先日テレビで見た世界チャンピオンのバルベルデの足が力を入れていないと
フニフニで力を入れるとガチッと固くなるというのを見て、
筋肉の柔らかさは回復力に大きく差が出るとも言っていてましたが、
同時にギフト(天性のもの)と言う事で、羨ましいなと思いまし . . . 本文を読む
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