肩を痛めてから、コロナが猛威を振るっていたのもあって、
ジムでのマシントレーニングは全然していなかったのですが、
昨日久しぶりに顔を出してきました
小さい個人経営のマシンジムなので、お久しぶりですという感じでしたが、
ちょっと特殊なマシンを置いているので、マシンの使い方から再学習という感じで
トレーニングしてきました…
既にジワリと筋肉痛なのですが、明日起きられるかなという感じですね…
元々は筋 . . . 本文を読む
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