最近、普通に寝ているのに睡眠スコアが悪いんですよね
寝苦しい暑い夜も過ぎたはずなのに～です
睡眠時間としては、就寝した時間から考えると
然程おかしくない時間に寝れているのですが、深い睡眠の割合が悪く、
昨日は10%を切っていました…確かに喉が渇いたりして
起きているというのをうっすらと覚えているのですが、それにしても～です
体感としては、寝たな~という感じなんですけどね…
まぁ身体は正直で、夕方 . . . 本文を読む
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