退院後初ライド

　昨日は遅めに起きて天気も気温も良さそうだったので、
退院後初ロードバイクに乗ってきました
途中何度か通り雨みたいな短めの雨にあったものの、
それ以外は問題なく走る事ができました
どのくらい体力落ちているのかなと思っていたのですが、
30km過ぎたあたりから疲労感を感じてしまって、
帰宅するころには、ぐったりという感じでした
これは鍛えなおさないと今年の日光でまたきつい感じに
なってしまうなと感じました
行先は特に決めていなかったのですが、距離的に行けていなかった
酒屋さんを巡ったという感じでしたね
多摩川を中心にして、川沿いも走ったりしたのですが、
夕暮れ時に川沿いでみた雲が凄く綺麗で一瞬見とれてしまいました
何気ない景色だとは思うのですが、あぁロードって楽しいと
改めて思いました
気温的には涼しめとは思いましたが、小まめに休憩を挟んで
身体を冷却し水分補給をしないと、倒れるなと感じました
実際に軽い熱射病だなと2件目の酒屋さんで感じましたからね
まだまだ天気に注意しながら走る期間が続きそうです