安堵

　腰周りに若干の張りは感じましたが、
思いのほか筋肉痛などの痛みはありませんでしたね…
久々に調子に乗って走ったら、距離を稼いでしまったので、
日曜日なのに何しているんだろうかと、反省していた所でした
走る距離の起伏が激しいので、しっかりとストレッチをして
疲れや翌日の筋肉痛が来ない様に気を付けないといけませんね…

昨日の写真の一部を紹介(''
本格的なピークは週の半ばか、週末じゃないかなという位には
緑がまだ残っていました

御嶽駅前
駅前の横断歩道を渡ると鉄橋があって、
下は多摩川の上流となっています
ここが東京都?と思う位には自然豊かです


澤乃井の酒造元である酒蔵さんの向いから
川に降りられる様になっていて木製の吊り橋が掛かっていました
この写真は吊り橋前の見事な紅葉です
吊り橋が滅茶苦茶揺れて怖かったです…


そして酒造さんの看板のお写真