心拍が上がらない

　昨日はショップのイベントで走り納め
多分、年内はもう走りにいけない感じなので
イベントの後に買い物も兼ねて少し寄り道して
それで夕方暗くなる前に何とか70km越えた感じでした
syuさんは出発したのはもっと早いみたいですが
久々に150kmを越えたみたいで、こういうのを見ると
自分はまだまだ普通だなと思ってしまう辺りが
駄目なのかもしれませんね
あくまでも自転車界隈の普通であって、一般人からしたら
頭おかしくないとなるんですからね…
持久力が付いてきて、心拍が上がらなくなるならいいのですが
この時期に心拍が上がらないのは寒さで、平常値まで
落ちてしまうからですね…
少々長い平地でダンシングで踏み込んでも、150行けばいい方です
長めの坂をインナーで登ってやっと170越えて、体が温まる感じです
なので、走った距離に対して明らかに消費カロリーが低い感じで
夏場に同じ感じて走ったときと比べると、消耗の度合いが
全然違う感じです
この時期に運動強度を上げようと思ったら、退屈でもトレーニング寄りの
コース取りをしないといけないなと思いました('';