ヒート・オブ・ザ・モーメント

朝、ジムで２時間じっくり汗を流した。
インストラクターに腹筋と背筋のストレッチ方法を教えてもらった。
しっかりやるとこれが相当きつい。
そして前からインストラクターに勧められていたのでヨガ初級に参加。
なかなかこれが難しい。
息を吸うときはリラックスして、はくときは力を入れて・・・といわれても出来ない。
初めてだから仕方ない。
４５分ほど教えてもらいましたが、まずは、呼吸法から理解しないとだと。
それと、背中がどうも堅い。
普段のデスクワークも関係していると思うが、思うほど曲がらない。
腕と胸、足の脂肪は、かなり絞れたので、これからは腹筋と背筋を鍛えて行く予定です。

夕方１時間勝負で、静波まで波乗りに。
それなりにテイクオフできる波は来ていたが、台風後のインサイド側の地形がよくないみたい。
急激に、深くなっているため、いっきにパドリングしていかないといけない状態です。
でも腰くらいのサイズがコンスタントに来ていた数本ゲットして楽しみました。

そろそろ、シーガルかＬスプリングが必要になってきました。
日焼けをしなくてもいいちょうど、いい季節になってきました。

暑さを惜しみながらエイジア（Asia）のこの曲で今年の夏もサヨナラです。

「ヒート・オブ・ザ・モーメント（Heat Of The Moment）」

８２年のアルバムからのシングルカット曲。
ちょっと暑さを感じるタイトルですが、サウンドは、なんとかなく涼しさを感じる。
ポップなプログレシッブロックって雰囲気です。
よく聴いていたなあ、エイジア。
これで英語覚えたかもしれない。

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