うつに効く！コア・トランスフォーメーション ２

みなさまこんにちは～

 今回は、前回、ご紹介した、うつに効く　　コアトランスフォーメーション！　　PART２です。

 

なぜ、コア・トランスフォーメーションは、　うつに効くのか～　を説明しますね！

 

その前にコア・トランスフォーメーションは、どんな風に働くのかを、ちょいと解説いたしますね～

 

入り口は、ネガティブ～です。

 

　そうそう得意なネガですよ～

　ですから、うつ状態は、ぴったり？？？　　ですよね？

 

　つまり、ネガをわざわざ、探さなくてもいいのです～　　やった～　

 

 そのネガティブな部分、パートにアプローチします。

 

私たちは、実は、自分自身の中に、様々な考えや、感じ方をしている、部分　パートを　たくさん持っています。

 

もし、すべての部分が　同じ方向を向いていて、一斉に　行く　と決めて、

その方向を向いて　出かける　ことができたら、こんなにスムーズなことはありません。

 

でも私たちは、「行く」と言ってるパートもあれば、「行きたくない～」と言ってる部分もあることに気付いています。

その行きたくない部分を無視して、出発しようとしてもうまくいかない。のです～

 

うつは、行きたくな～い　部分が、大きく膨らんでいる状態ですから、実は、扱いやすいのですよ！

 

では、その「行きたくない～」　と言ってる部分の言い分を聞いてやる！

というのがコア・トランスフォーメーションのスタートです。

 

 聞き手「　どうしたの？　行きたくないの？」

パート『・・・・』

聞き手「　ごめんね～いつも気づかなくて・・・」「　あなたと話したいの～」

パーと『　え～　　ほんまかいな？　なんで急に？』　えらい関西弁です

聞き手「　ほんとだよ～あなたがいないと、物事はうまくいかないのです」

パート『　せやろ～　今頃気づいたんか？』

聞き手「　ごめんなさいね～　いままで、無視していて！　」　「欲しいものは何ですか？」

 

 

 

こんな風にパートが、望んでいることを聞いてゆきます。

そしてパートの望みを満たしてやると　パートは満足して、統合されてゆきます。

 

ドンドンパートの望みを聞いてゆくと　

 

誰も、5つのコアステート　とよばれる　高い意識にたどり着きます。

 

　１．愛　　

　２．一体感　　🌍

　３．安全・安心　　

　４．やすらぎ　　　　

　５．ただ、ある　存在する！　

 

　　この5つです。

 

5つのコアステートは、うつうつした感じやイライラ、焦燥感、無価値観、罪悪感などの　

意識のわくをかる～く飛び越えていますので、

私たちは、愛、　自由、　本来の自分自身　であっていいという

許可を自分に与えることができるのです！

　さあ～　ご一緒に、うつを超えてゆきませんか？

 

体験会　開催しています。　お問合せは　　こちら　　まで！

 

 https://cocoro.therestaurant.jp/

 

 

職場で言いたいことが言えない私と話す～コア・トランスフォーメーション！１

先日

友人が私のところに飛び込んできました。

 

ねぇ～聞いて聞いて！

どうしたの？

この友人は1年前にいろいろと変化があって、職場を変わりました。

好きなことができる職場（カフェ）で、店長として、楽しく喜んでる一と思っていたのですが・・・

なんか、ちょっとした行き違いから、

職場が息苦しいそうです。　

 

自分は一生懸命やってるんですが、どんどん人件費が削られて、

時間がタイトで、時給も上がらない～

それは大変！

責任も重くて、店長ですから、やりがいはあるのですが、犠牲になっているかも！

なんだか行き違いが起きている～認めてもらえていない！

オーナーが大切にしていた高価？な、お人形がこわれたり、

お客様からのクレーム対応に新人がうまく対応できなかったり、

ゼ＾＾～んぶ、責任は、店長に来る～！！！

うまく説明できずに、時間は飛ぶように過ぎるし、やることリストが山積み！

色々話を聞くと、一番の問題は、言いたいことが言えない！言えてない～

聞いてもらっていない！ということでした。

　　問題が特定できるともう解決したのも、同然ですね！

言いたいことが言えてる自分と、言えない自分のイメージを比較すると、

言えてる自分は、輝く金色！　言えない自分は、グレイの塊！　

言えない自分を呼び寄せて、話してみると

すごく寂しがっていました！

泣いてました～　　よしよし＊＊＊

大丈夫だからね！

ごめんね！

これまで言えない自分を弾き飛ばしていたことに気付きました！

大切な自分の一部なのに・・・

嫌いな自分をどんどん弾き飛ばすと、自分が小さくなって、

力が出なくなります！

どんな自分も味方につけると・・・・　どうなるのでしょうか？

どうなると思いますか？　　

　　　　コアトランスフォーメーション　体験会やってます！

　　　　　　　　　お問い合わせは～　こちら

 

 

あっという間に気分を変える～コア・トランスフォーメイション！

４月もあっという間に、桜満開～

と思いきや、雨と気温の低下で、・・・少し驚きましたね！


そんな感じで私たちの心も変化します！

あっちへ行ったりこっちへ来たり？？？？　　　　　　

いい気分の時はいいですが、そうじゃない時は・・・・

 

でも、私たちの心は、様々なことを教えてくれているのですね～

実は、いやな気分は、私たちにいろいろなことを教えてくれるのです！

ネガティブには、大切な意図があるのですね！

 

NLP　神経言語プログラミング　これは現代の魔法と言われているのですが・・・には、

とても大切で興味深い、前提というものがあります。

 

それはね＾　すべての事には肯定的な意図がある、！というものなんです～

つまり、あなた自身に起きていることは、あなたにとって、意味があることなんですよ～

 

嫌な感じにも意味があるということなのです！？？？？

　　ななんで～　

そう思いますよね！

でも、ね、あなたの中の大切な部分は、あなたに気付いてほしくて、

ネガティブな感情を出してくれているのです！

 

だってあなたの一部なんですからあなたにとってに、意味のないことはしないですよね～

 

ですから、その嫌な部分とつながって、そしてもっといいところへ行ってみませんか・？

それがコア・トランスフォーメイションなのです！

 

ね～なんだかちょっと、興味がわいてきたでしょう？

 

例えば、

 

この方は、若くて、素敵なママさんですが、

時々、なんだか嫌な気分に襲われます＾～

 

それを今日は扱ってみようということになりました。

 

やり方は簡単です！

まず、その嫌な感じを思い出す～　ちょっといやだけど、ちょっとだけですから・・・

嫌な感情にも、大切なお役目があるのですから・・・

 

そしてその感情をどこで感じてるのかを、特定します！

 

胸のあたり？　　

そことコミュニケーションします～

 

「こんにちは！「」

 

そしてその部分が「どう感じているの？」と　　聞いてゆきます！

 

この方は、寂しい感じでした！

 

そこにいろいろと聞くと、

 

小さい頃に、ママから欲しかった　愛　　

それがたりなくて、寂しかったみたいです！

 

分ってよかった　　　

 

私たちは子供の頃、ほしかったけど、もらえなかったものやこと、

ほんとはあったのに、ないと誤解していたことを　ずっとずっとあきらめずに

欲しい欲しいと、思っているのですね！

 

これは、フロイトさんも言ってます！　

 

子どもの頃の　ママとの関係の再現を、他のヒトでもやってるのですね！

 

その足りなかった愛を今ここで、いっぱい感じて、そして、

HAPPYになってゆきます～

 

ね～いいでしょ～

 

 

この方は、いっぱい、いっぱい　愛を受け取って

笑顔になって帰ってゆきました！

 

コア・トランスフォーメイション

体験会やってます！

 

　詳しくは、こちらまで～　　　　　　

 

どんなことでもお尋ねくださいね！

 

では～　よい週末を！！！

 

 

 

人前で固まっちゃう？ コア・トランスフォーメーションと対面！

先日お越しの方は、20代の男性でした。

彼は、いつのころからか、多分、学生時代～職場で

　対人恐怖症になってしまったとのことでした。

 

それで、心療内科に通っていたそうですが、　薬は合わない！　何だか、おかしい？と感じて、

NLPの本を読み始めたそうです。

そしてNLPをCDやWEBで体験したそうです。

するとなんだか調子がいい？のだそうです。

 

そして、これは！と思い、いろいろと調べるうちに、

コア・トランスフォーメーションに出会ったのだそうです。

そして、まずはお試し！って感じで来てくださいました。

 

30分のお試しですが、もちろん、30分でコアステートまで行っちゃう人もいます！

今回は、セラピストの直感で、この方はもっときっと深く行けるんじゃないかと

直感！　　クライアントさんの同意のもとに進めることにしました。

 

やはり相性がありますから、やってみないとわからないことがたくさんあります。

そうですね！コア・ステート　から先を進めたほうがいいのか、

そうでないのかの判断も必要です！

 

まずは、人前に出ると固まっちゃう感じとつながっていただくと、　いたいた！

パートは、胸のあたりにいました。

 

その子に聞いてみると、欲しいものは？　ルール！

 

へえ？

 

次に出てきたのは、自由～　そう　Freedome　

そうか、ルールを含んで、超えて　自由になるのかな？

なるほど？　セラピストは納得・実感します～

 

そして、その先は？　気になりますよね～

どんどん進むと　宇宙へ・・・

そうか、やっぱり、人の心は、宇宙につながってるんや～

その先は？　

　　　

　　　　

　　　

 

　Being

 ただある～

 

存在するだけ～それだけで私たちは価値ある存在です！

というところまでゆきました。

 

お顔が、変わってしまっていて、

もちろん　とっても　いい男！

別人のようでした！

ご自身でも「なんだかかんじがかわった！」と～

顔や肩のあたりにあったブロックのようなものが

ごっそり　なくなって　ちょっと不安もあるけれど

とてもいい気持ち！　Free　って感じだそうです！

 

 

よかったですね！

もうすこし、また改めて　セッション続けてみましょう！　ということになりました。  　

これからが、楽しみです～

 

注）セッションの進み方や効果には、個人差がありますので、ご注意ください。

 

お問い合わせは、　こちら～へ！

 

自分との対話～コア・トラを応用しましょう＊

もうすぐ春だというのに、またまた風邪をひいてしまいました。

自分の不注意です～

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

花粉は大丈夫ですか？

どうも、過労が続くと、やはり体力が続かず、身体を休めてよ！という

身体からのメッセージが届くみたいです。

コア・トランスフォーメーションのおかげで、身体との対話も可能のようです。

 

私の場合は、本当にそれが顕著です。

今回も、毎日、毎夜、「私の体さん！　後一日頑張って頂戴！ごめんなさいね～

あと明日一日頑張ったら、休みますから・・・」　私の身体のパートに　そう言い続けて、

なんと、あっという間に　一週間が過ぎてしまいました。

 

これはだめですよね？　体さんも　呆れて、　もう面倒見切れない～と

ダウンしてしまったようです。　パートさん　ごめんなさい　＊＊＊＊

 

まず、のどが痛くなります。

そして私の場合は、鼻にきます。　声がひどい声になって、

そして、なんとか、熱は出ない体質で、熱が出てくれるといいのですが、

またまた頑張ってしまいます。

 

そして、とうとう、昨日は、10時間の睡眠で、

やっとなんとか、今日は元気になりました。　パートさんは、やっと機嫌を直してくれました。

 

そして、私の体のパートさん、ごめんなさい。これから気をつけます～

心から謝りました。　だって、自分自身の体ですものね～

大切に、大事に、丁寧に扱って、仲良く、メンテナンスもしっかりと

末永ーく、お付き合いしないといけません。

 

今回は本当に辛かったので、

以前学んだ、なんその法　というのをやりました。　パートさんも喜んでくれました。

 

やり方は簡単です！

 

横になります。　　　　そして、宇宙の　彼方から、

得も言われぬいいにおいの、暖かい白い半透明のやわらかい　なんそ　がやってきて、

私の頭のてっぺんから、溶けて、顔、に降りてきます。

目にあたりも温かく包んで、鼻から耳から入ってゆきます。

脳の中にも入ってゆきます。脳の中の混乱もきれいに癒してくれます。

そしてのどの痛いところにも、万能薬をしみこませたように

なんそ　が行き渡ります。　　この時、風邪の菌や、バイ菌や、いらないものは

みんな　なんそが、包み取って運んでくれます。

そして、首から肩から、胸から気管支にもしみこんでゆきます。

痛いところや、不具合のところを　なんそは、ゆっくりと癒してくれます。

最後は全身を包んで、なんともいえないいい気持ち～

 

これで、身体の不具合はすべて　なんそ　が癒してくれました。

後はすっきり～　こんな感じで、今回は、ずっと体が楽になりました。

 

これは、昔から行われていた　イメージ療法のようです。

 

誰でも出来ますから、やってみてくださいね～

 

では、季節の変わり目、お体、大切になさってくださいね～

 

 コア・トランスフォーメーション　体験会　やっています！

お問い合わせは、　こちらまで～