不安との対話～コア・トランスフォーメーションでコミュニケーション⁉

 

　先日参加した、コーチングのセミナーで、コア・トランスフォーメーションへの質問を受けました。

　「コア・トラ？って何ですか？」

 

それならと、体験していただくことにしました。　　やった～　　

 

その方は、キャリアウーマンで、頑張り屋さんのとても素敵な方でした！

そう、でも頑張っちゃうんですよね～やはり・・・

 

働く女性は、本当に頑張り屋さんが多いです。　　

 

不安は胸のあたりにいました。　

何かしようとすると、出てきます～そして、不安感に襲われると、居心地がわるくなってしまうのです。

 その不安を特定していただきました。

 

するとその不安は、肩のあたりにいて　

小さな人のような様子です。　　

 

その人に聞いてみました。

すると、しきりに謝っている　様子です。　

 

　　「ごめんなさい」　

　　　どうしたのでしょうか？

 

　　「あなたの望むようにやってあげられなかった～」といって誤っています。

 

「愛情をかけてあげられなかった～の」　

そうなんや～　話してくれてありがとう！　

 

では、　愛情を　　ほしかった愛情を精一杯与えましょう～　

そういって　ありったけの愛を　その人に与えました！　　　　　

すると・・・わ～　その方の表情は本当に、ぱっと明るくなりました！　

どんどん聞いてゆくと、なんと、

 

竜宮城？？？　　　　　　　　　　　　

 

そこで踊りたかったのだそうです！　　

 

　　　　　　　ここで、リードしている私は？？？　　そういえばこの間の方も～　　竜宮城って？？？

踊って、歌って、皆とつながって…・　　　

 

次にほしかったのは　納得、

 

心の安定！！！

 

そして究極の　愛＊＊＊＊　

 

すばらしい～　

 

 

そして、フルセッションの後、　とても素敵な笑顔で、

帰途につかれました！　

 

不安は、宇宙の彼方へ飛んで行った？そうです！　

 

良かった・・・

 

 

体験会やっています！

 

  　　次回は、5月　30日（水）　１３：３０～　　　１５：００～　　　１６：３０～　　１９：００～

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　　　　　　　　　　　　　　　お試しセッションでも、行ける方は、どんどん進めます！！

 

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コア・トランスフォーメイションで、批判癖、否定的判断を何とかしたい！

　　先日おいでの方は、九州からわざわざお越しくださいました。

 

なんでも、コアトランスフォーメーションの本を読んで、ご自身でもやってみたけど・・・

どうもこれでいいのかわからないと言うことでした。

 

そうですね、ご自身でやってたという方、本は自分でできるように丁寧に解説してくれていますから、

おいでになりますよね。でも自分で本当にこれでいいのかなって不安になることがありますね。

ひとりでやると、セルフ・コアトランスフォーメーション、セッション？ですね～

自分でガイドしながら、自分の中を見てと言うことの繰り返しになりますから、

出たり入ったりになってしまうのです。それは仕方がありません。

 

そうすると、必然的に、思考が入ってきます。どこまでやったかな、そうそう、ここだった。

そして入る、自分自身の中に～、そう、深いところに入ろうとするのです。

それでいいのですが、また、次の段階に行くと、どれどれ？という感じで、～出てきちゃうことになります。

もったいないですよね～せっかくいいところまで行きそうなのに…

 

そして、これでいいのかな？というのは、ちょっと疑ってる感じになってしまいます。

そうすると、やはり、落ち着いてできない感じになります。

ですから、最初は、誰かにリードしてもらうのがいいのではないでしょうか？

 

そうですね～一度やってみると、コツがわかりますから、

そんそうそんな感じで・・・と納得しながら進めることが、出来ますね！

この方は、とても　たくさんの考えが、何をするにも口出しをしてくるのです。

～しよう・とすると、いやいやまてよ。～ううんやっぱりこっちの方がいいかも。

そうすると、しばらくは静かに考えが進むのですが、またまた、違った考えが出てきてしまうのです。

困りましたね～

 

 つまり、自分の中に意見を言う奴が、いっぱいいるという事です。

それをどうにかしたいと言うことでしたので、早速やってみました。

 

テーマは昨日のこと。

やろうとしたことについて、反論や、批判が次々出てきます。

考えをまとめようとすると、『そんなことやってもしょうがない』とか、

｛でも、やっぱりやらなくちゃ｝とか、【あんなこと言ってるけど、あれはきっと点数稼ぎなんだって！】

まあ、にぎやかな事～この上ありません。　

 

そして、結局は、人のアラが見えてしょうがない。ということになるそうです。

 

早速やってみました。

それは、良くないと解釈したことを、目の当たりにした時のことです。

いざとなるとがくがく　震えている自分がいるそうです。

それは、もやもやのような、白い感じで胸のあたりにいるそうです。

ほしいものは、愛とか夢～

光が強くなって、開けか感じだしたそうです。

見えない壁をやぶった感じ～

 

のどにも何かあるようです。のどに聞いてみました。

不安な感じです。

ほしいものは、すでにある。

だから、みんな集まれ～と声をかけたい。

そして、次には、繋がり、

そして　　夢。

 

先の胸の部分と同じだそうです。

そして出てきたのは、小さな人、

達成、

繁栄。

 

その間にも、いろんなところからいろんな考えや思いが入ってきます。

こめかみは、これでいいのかなと言うし、

顎は、注釈を付けるし、

頭の左半分は、そんなにうまくいくはずがないと悲しい感じで言います。

駆り立てられたり、

焦ったり、でも落ち着きが出てきました。良かった！

 

全てのパートに、

ほしいものを聞いてゆきます。

 

するとどうでしょう、

全ての部分は、　　

 

なんと、　　夢　　にたどり着きました。

 

そして、貢献、

奉仕

最後は、一体感！　

 

そこは神々しい光に満ちていて、

成長し、繋がれる場でもありました。

 

　　良かった～

 

自分一人ではたどり着けなかったけど、ガイドに従ってただただ

進んでゆくと、コア・ステート　一体感　に着地しました！

 

　いかがでしょうか？

 

　あなたの中の、コア・ステート　

　探索しに出かけませんか？

　きっと、まったく違った　世界が開けてくることでしょう～

 

　　体験会やってます＊＊＊＊　お問い合わせは、　こちらまで　　　　　

 

 

 

 

病気との対話～Ⅱ 身体感覚と対話する！

2か月前からお越しのGさんは、とても美しい方です。

 

でもなんだかさみしそうなのです～

お顔の色も抜けるように白くて、楚々とした様子は、夢二の美人画のようです。

でも、なんだかとても、辛そうです。

 

お話を聞いてみると、ずっと悩まされている、ことがあるとのこと・・・

片足の足首が、リュウマチなのだそうです。

いろいろと悲しいことや、苦しいことがお有りだったのかとお話を聞いてみました。

 

すると出てきたのは、小さいときのご自身でした。

いつもなんだか、泣いている様子です。

どうしたのと聞くと、 寂しいのだそうです。

ママが、お話を聞いてくれないのだそうです。

いつも一人ぼっち～そんな小さい時の自分自身に、聞いてみました。

 

欲しいものはなあに？　　すると答えは、遊んでほしいそうです。

そうなんや～　じゃいっしょにあそぼ～　一緒に遊んでいる、楽しく、朗らかに・・・

涙がいっぱい出ました。

 

そうなんや～　私は誰かと一緒に　遊びたかったん？？？

そしてどんどん聞いてゆくと、

 

行かないと～

どこへ～

もっと先に・・・

 

でもできるの？

 

できない・・・

 

じゃ何があったらできるの？

 

自信　

 

行動力～　

 

でも無理かな？　とほかの子がいいます・・・

 

すると、もう一人が、いいます・・・

 

勇気

 

これ～というもの！　私はこれ～というもの！が必要＊＊＊＊

 

そうなんや～　

それがあれば、？　

 

リーダー、パイオニア　　として、歩いてゆけるような気がする＊＊＊

 

素敵！

 

 

きっとずっと押し込められていた自分自身の心が、　いまこそ、旅立つ時なのかもしれません

 

　そう伝えると、Gさんは、涙を拭いて

　少しずつ、自分にやってみたいこと　２つあるそうですが、

　TRY　してみます。　と涙を拭いて、にっこり笑顔で　答えてくださいました。

 

まだまだ、先はずっと　遠いかもしれませんが、

 

縮こまっていないで、進んでみますね・・・・　そうおっしゃって

 

笑顔で、ドアを出て行かれました。

 

　よかった！

 

　心と体はつながっていますから、心の縮こまりは、

　体の異変になって現れるようですね～

 

　心理療法は、個人的な要素によって変化に大きな差があります。

　まずは、主治医の先生とご相談ください。

　

　コア・トランスフォーメーション　体験会行っております。

　まずはお試しください。

 

　　　　体験会は、こちらまで～　　

 

 

コアトランスフォーメーション～病気と対話する！

コアトランスフォーメーションは、いつでも、どこでも出来ますから、私は、カウンセリング中にも、ちょっとつかったり

します。    

 

先日はカウンセリング中に、身体上の苦痛にテーマが及びました。

その方は、とても神経質な方で、よく、肩こりから頭痛、不眠、食欲不振、ひいては、歯まで痛くなるそうです。

それで、肩こりと話すことにしました。　　

 

頑固な肩こり、首コリに悩む方は多いようです。

首は、ストレートネックだそうで、東京まで、治療にいかれたそうですが、あまり芳しくなかったようです。

それで、思いっ切って肩こりと話してみました。

肩は、パートとして対面しました。

 

「こんにちは～」　肩　に声をかけたのですが、肩方は返事してくれません。

 

な？おかしいなと思って、「ねえねえ、どうしたの？怒ってるの？」思い切って聞いてみると、『・・・』無言で睨んでるように感じました。

「ごめんね～いつもほっ散らかしにしていて、いつもそこにいる事はわかっていたのに、無視し続けてごめんなさい。

きょうは、お話がしたいの～」そういうと、どうでしょう、肩は、ようやくこっちを向いてくれました。

 

「ありがとう、お話ししてくれるかな？」肩はまだ怒っているようです。

「しゃ～ないな。」って感じで、こっちを向いてくれました。『なんやネン？』

あああありがとう～話してくれるの？そういうと、『ふん～』って感じで聞いてくれそうです。

「機嫌直してくれてありがとう」　『機嫌悪したんは、だれやねん？』　ってすごい大阪弁です！！！

 

「ねえ、教えてくれる？」『なんやネン～』「あのね、これまでいろいろ、調べてもろてんけど、この肩こり、首コリの原因は何？」

そう質問すると、　『・・・こころ。心・ココロ・・・』そう叫ぶと、パートは、隠れてしまったそうです。

きっと、恥ずかしかったのでしょう。でも、きいたことにはすごくきちんと答えてくれました。

 

心が原因で、肩コリ、首コリになった？

そりゃどんな治療をしても効果がないはずです。

 

形は、バリバリの鉄の鎧のようで、まったく張り付いてというより、錆ついていて、動かないそうです。

 

さあ、それにどんなふうにアプローチしてゆきましょうか？

 

 こころ～と言ってるのですから、心に意識を向けて、心の声に耳を傾けるということにしました。

 

それは次のセッションに任せるとして、私のことについては、尋ねると必ず答えてくれるのですね～

私たちのパート、よくも悪くも自分自身の一部です。

 

心身はつながってますし、体のことも尋ねてやると必ず答えてくれるのですね・・・

 

一度あなたも、自分の一部と話してみませんか？

 

体験会やってます　　　　詳しくは・・・　こちら　　まで～　どうぞ！

 

 

 

 

 

心のクレームに耳を傾けましょう！・・・コア・ステートへの近道！

私たちの中には、いろいろな部分がありますよね～

～とても魅力的、すてきなところ、

～すごく優秀なところ、すばらしいところ、

～ほんとうに役立つところ、

～ほかの人にはないところ、

～まだ気付いていない、ところ

～いつもよく出てくるところ

～こまったことろ、悩みの種のところ、

～なんで,こんななんだろう?というところ・・・

 

先日、TVを見ていたら、手塚治虫氏の言葉で、すごい！と私の中に響いた言葉が

紹介されていました。確か、武田鉄也さんが紹介していたのですが、

「アトムは完全じゃない。なぜならば・・・」この部分がクイズになっていました。

なぜ、完全じゃないのでしょう？　

う～ん？「私はエネルギーを補給しないといけないから？」と思っていましたが、

じつは、「良い心しかないから・・・」がその答えでした。

う～ん！　深いですよね？

 

良い心と悪い心と両方を備えていて、完全なんですね！！！

 

そして大切なことは、よくないところとも共に居れる。

そういった自分自身と出会っても、そんな自分も受け入れられるというところが大切なのかもしれません。

でもそうはいっても、やはり、嫌な部分や、弱いところが出てくると、

居てもたってもいられなくなったり、いやーナ気分になったり、

もうどうでもいいやって気分になったりしますよね？

 

そんなときは、自分自身とコミュニケーションする、

そう、心のクレームを聞いてやるのです・・・

嫌なことがあったら、どうしますか？

お店や、サービスの現場では、クレームを伝えますよね？

嫌なことがあっても、誰にも言わないで、もう、二度とそこには、行かないですか？

お店は、行かなくてもやってゆけますが、心はそうはいきません！？

なぜって、どんなに困ったところでも、どんなに厄介で、いや～なところでも

あなたの（私の）大切な一部分だからです。

 

そして、いいところとそうでないところが、そろわないと、

完全ではないのですから・・・

 

いいところばかりだとそれが普通で、なんてことはないのですが、

そうでないところがあるから、いいところが、きわだつのかもしれません。

光は影があるから、明るさや、神々しさを感じるのですね！

 

そして、いいところも、そうでないところも、私たちの心の一部なのですから、

そうでないところも、自分の大切なかけがえのない一部ですから、

その部分に光を当ててやりましょう～

その部分に注目してやって、そして、耳を澄ませて、その部分の言い分も聞いてやりましょう！

そうそう、クレーム対応してやる？みたいなことです。　　

誰だって、文句があるとき、聞いてもらえたら、嬉しいですよね！

「そうなんや～・・・ずっとひとりで悩んできたんやね～～」

「大丈夫だよ！だってあなたも私の大切な一部なんだから・・・」

 

そんな風に、心の言い分を聞いてやると、

どうでしょう～　こころはきっと喜んでくれますよね・・・？

 上手なクレーム対応は、お客様がよろこんであなたのをファンになってくれます！

 

それと同じ、です～こまった部分も喜んで、あなたを応援してくれます！

そうそうきっとあなたの一番の味方になってくれることでしょう！

 

心のクレームを聴きましょう～

体験会やってます！

一度お試しくださいね・・・効果を感じた方は、

セッションに進んでください・・・どんな、モンスタークレームでも大丈夫！

きっとあなたの見方になってくれますよ！

お問い合わせは、　　　こちら、　まで・・・