うつになっちゃったけど、どうにかして抜ける～３

                令和2年、 でも令和では、最初のお正月ですね？ 

　　　　　　実は、私、年賀状に、令和元年！って書いちゃったのです。

　　　　　　ごめんなさい～訂正しておいてくださいね！

　さて、皆様は、いかがお過ごしでしょうか？

 せっかくのお正月なのに、うつから始めちゃっていいのかって、 

ちょっと？？？ですが～ 

デモ、その最中の方にとっては、お正月？って　感じでしょうね？

そりゃそうですよね～ 

お正月にふさわしいかどうかわかりませんが、 うつに関するテーマで避けて通れないのが、 ユングです。 

彼は自分自身も、うつに苦しんだのですが、だからこそ、

彼独特の うつに関するメッセージをたくさん残してくれています。 

　まず1つ目は、 

１．うつとは、　新しい自分との出会い、再生の直前の時点に、今いる。ということ。　

　TVCMでも、三谷幸喜氏は、　

                     ”壁に阻まれた～とは、もうすぐゴールが近いということ”

　 というメッセージをくれています。

 壁にぶち当たったときに、私たちはどうにかしてぬけようとしますね！ 

でも、これまでのやり方では、もう立ち行かない、やってゆけない～。 

ということを私たちの無意識、潜在意識はわかっているのです。

 　ですから、今の自分の中にはない、新しいやり方、考え方や、全く違うものを求めたい。 

　　それがあれば、その方向、そのやり方考え方で進みたいのです。

でも、まだそれがわからないから、手探りの状態では、進めない～

 

そんな状態ですから、前進できずに、立ち止まり、進めないから、後退する、引きこもっている。

                      という状態なのですね！ 　　それがうつの状態です。

 　今までの自分自身の中にないやり方、考え方が手に入れば、進んでゆけるのです～ 　

今の自分自身の状態は、長いスパンの中で見てみるとそんな状態であることがわかります。 

それがわかるだけでも、全く認識が違ってくると思うのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はそうでした！

 　そこで自分自身に優しくして、そして、その状態を受け入れてみましょう！

 　自分自身に優しく、対話してみるのに、コア・トランスフォーメーションは、

　　　　　　　　　ちょっといいやり方だと思いませんか？ 

　　　　　　　コア・トランスフォーション、体験会やっています。 　

　

　　　　　ご興味のある方は、こちらまで～ 　

                                                                   臨床心理士  事務所・Cocoro