こんばんわ、さっきまで筋トレしてたペンギン・イチローです
今日は昨日より少しだけ暑かったです。でも、夜になって涼しくなりました。気持ちよく散歩できました
ウォーキングは10㎞、腹筋500回、腕立て500回、背筋500回など
今日のおひるごはん。とんかつでした。サクサクしてました。
台風、日本列島に接近してます。飛ばされないようにしなくちゃ。御主人様、日曜に陸上大会の練習行く予定なのに台風で台無しになっちゃう！明日は昼まで。おやすみなさいみなさん
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こんばんわ、さっきまで筋トレしてたペンギン・イチローです今日は昨日より少しだけ暑かったです。でも、夜になって涼しくなりました。気持ちよく散歩できましたウォーキングは10㎞、腹筋500回、腕立て500回、背筋500回など今日のおひるごはん。とんかつでした。サクサクしてました。
台風、日本列島に接近してます。飛ばされないようにしなくちゃ。御主人様、日曜に陸上大会の練習行く予定なのに台風で台無しになっちゃう！明日は昼まで。おやすみなさいみなさん
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